千亿国际 - 推荐|哈佛大学推荐的20个快乐的习惯

毅力,是千里大堤一沙一石的凝聚,一点点地累积,才有前不见头后不见尾的壮丽;毅力,是春蚕吐丝一缕一缕的环绕,一丝丝地坚持,才有破茧而出重见光明的辉煌;毅力,是远航的船的帆,有了帆,船才可以到达成功的彼岸。www.qy8.com

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Be grateful.
要学会戴德。

让本人变慢脚步,看看你的周围,关注生活中的细微的地方:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲乏的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的戴德之心可能观赏生活的美,考虑和祝愿,你天然就充斥了幸运感。

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Choose your friends wisely.
明智的抉择本人的敌人。

依据哈佛,影响团体幸运最紧张的外部因素是人际关系。以是假如你想变得开心的话,要抉择和悲观的敌人在一同,他们能观赏你真实的本人,让你的生活变得更丰富,高兴,无意义。

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Cultivate compassion.
培育同情心。

当我们替代他人,站在另外一个角度看问题,我们更能用同情心,主观和无效的处置问题。生活中就会少一些抵触,多一点高兴。

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Keep learning.
不断学习。

学习让我们坚持年老,幻想让我们充斥生机。我们使用大脑,进行运作的时分,我们就不大会想不开心心的事件,我们会变得更开心和满足。

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@ Sat Sep 09 04:03:08 CST 2017 千亿国际 阅读(142) 评论(0) 编辑 收藏